Melhores sapatos para pés com artrite + quais sapatos evitar

Escolher os sapatos certos é fundamental - mas os riscos aumentam ainda mais quando você já tem um problema nos pés, como artrite. Segundo Miguel Cunha, DPM, podólogo e fundador da Gotham Footcare em Nova Iorque, “Os melhores sapatos para pés artríticos irão reduzir ou eliminar a dor nos pés, o que tem um impacto tremendo na função e mobilidade do corpo”.

A investigação demonstrou que pelo menos 54 milhões de americanos sofrem de artrite – e estudos recentes indicam que a prevalência da artrite nos EUA foi anteriormente subestimada, especialmente em adultos com menos de 65 anos de idade. Estes números mostram que um em cada três adultos com idades compreendidas entre os 18 e os 64 anos tem artrite1.

Se você lida com pés artríticos, provavelmente já sabe como isso pode ser intrusivo na vida cotidiana. Afinal, os pés são a base do corpo. As boas notícias? A atividade física pode reduzir a dor e melhorar a funcionalidade em pessoas com artrite. Os melhores sapatos para pés artríticos irão ajudá-lo a manter-se activo e a melhorar a sua qualidade de vida.

Cunha descreve a artrite como uma inflamação aguda ou crônica de uma articulação e dos tecidos moles circundantes.

Osteoartrite, artrite reumatóide e artrite pós-traumática são os três principais tipos de artrite que comumente afetam o pé e o tornozelo.

A osteoartrite é mais comumente experimentada em pessoas de meia-idade e mais velhas, mas às vezes pode ocorrer em pessoas mais jovens. Também conhecida como artrite degenerativa, ocorre quando a cartilagem da articulação começa a se desgastar gradualmente, o que pode causar a sensação dolorosa de fricção de osso contra osso. Na osteoartrite, a dor e a rigidez pioram com o tempo.

A artrite reumatóide, por outro lado, é uma doença autoimune crônica, o que significa que ocorre quando o sistema imunológico ataca seus próprios tecidos. Pode afetar várias articulações do corpo, mas geralmente começa no pé e tornozelo. Embora a causa exata não seja conhecida, a artrite reumatóide é normalmente desencadeada por uma infecção ou fator ambiental.

A artrite pós-traumática pode surgir após uma lesão específica no pé ou tornozelo, como luxação ou fratura. O impacto é semelhante ao da osteoartrite, com desgaste da cartilagem entre as articulações. Mesmo com tratamento adequado, uma articulação lesionada tem quase sete vezes mais probabilidade do que uma articulação não lesionada de desenvolver artrite.

Segundo Cunha, a artrite nos pés pode causar desconforto ou dor que pode eventualmente levar à limitação de movimentos, perda da função articular e deformidades nas articulações afetadas.

“Na artrite, ocorre deterioração progressiva das articulações e a superfície lisa e deslizante que cobre as extremidades dos ossos (cartilagem), que serve para amortecer a articulação, é gradualmente perdida, resultando no desgaste dos ossos uns contra os outros”, explica.

Se você estiver apresentando sintomas de artrite, é melhor consultar um médico para elaborar um plano de tratamento potencial e determinar quais tipos de sapatos serão melhores para você. Abaixo estão alguns sintomas de pés artríticos.

Ao procurar os melhores sapatos para pés com artrite, os especialistas recomendam manter em mente os critérios abaixo:

Palmilha confortável: Tênis acolchoados são preferíveis, de acordo com Alissa Kuizinas, DPM, podóloga de Concord, Massachusetts. Cunha acrescenta que os melhores calçados para pés artríticos oferecem suporte com sola anticompressão de espuma viscoelástica ou acetato de etil vinil (EVA).

Sola absorvente de choque:Cunha recomenda procurar calçados com sola que aliviem melhor o impacto de cada passo nas articulações artríticas em comparação com sola dura.

Durabilidade:Sapatos com parte superior de couro liso e sólido são os melhores, pois são altamente duráveis, porém flexíveis e confortáveis, diz Cunha.

Estrutura: “Pés artríticos também tendem a ter algumas deformidades, então, para meus pacientes com esse tipo de pé, gosto de sapatos muito estruturados e de suporte”, diz Sondema Tarr, DPM, podóloga e fundadora da Direct Podiatry Arizona. “Esse tipo de calçado evita movimentos adicionais nessas articulações, tornando mais confortável caminhar e ficar em pé”.