Como prevenir joanetes ou evitar que piorem

Além disso, como lidar com os sintomas

Os joanetes podem se tornar tão doloridos que é difícil usar sapatos ou até mesmo caminhar. Os joanetes podem ser evitados, mas uma vez desenvolvidos, não podem ser revertidos. A cirurgia pode ser necessária para eliminar completamente o joanete, mas os métodos de prevenção e tratamento também são vitais para ajudar a controlar os sintomas e impedir a formação ou piora do joanete.

Este artigo abordará como prevenir a formação de joanetes, como monitorar os joanetes e como evitar que os joanetes piorem, bem como quais dispositivos podem ajudar.

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Algumas pessoas correm maior risco de desenvolver joanetes do que outras. Especialistas dizem que o risco de desenvolver joanetes é maior em pessoas com histórico familiar de joanetes e em pessoas que comumente sofrem microtraumas repetitivos por usar sapatos excessivamente apertados e apertados. Joanetes podem acontecer com qualquer um, no entanto. Aqui estão algumas maneiras de prevenir a formação de joanetes:

Os joanetes podem se desenvolver à medida que as pessoas envelhecem, especialmente aquelas que usam salto alto ou sapatos de bico estreito ou aquelas cujos pés se expandem naturalmente com a idade.

Ao examinar seus pés em busca de alterações, especialmente com a idade, você poderá notar sinais de inchaço ou vermelhidão na articulação do dedo do pé, o que pode indicar o início de um joanete. Neste ponto, você deve tentar evitar que o joanete piore.

Monitore seus pés em busca de sinais de:

Os sinais de um joanete incluem:

Os joanetes começam pequenos e pioram gradualmente com fricção e pressão repetidas na articulação do dedo do pé. Isso significa que prevenir o agravamento dos joanetes se resume a aliviar a pressão nas articulações dos dedos dos pés e fazer alterações para prevenir o crescimento dos joanetes.

As formas de prevenir o agravamento dos joanetes incluem:

O agravamento do joanete pode causar bursite, que é uma inflamação do saco bursa, ao redor da articulação do dedo do pé, dor crônica e artrite.

Existem alguns métodos de tratamento voltados para endireitar joanetes naturalmente ou com órteses personalizadas e outros dispositivos.

Esses produtos, que incluem palmilhas, espaçadores de dedos e talas, ajudam a aliviar a dor relacionada ao joanete. As inserções podem ser usadas com sapatos e durante as atividades diárias, enquanto espaçadores e talas costumam ser usados ​​à noite ou durante o sono. O seu podólogo (podólogo) pode recomendar que você use uma tala à noite, por exemplo, para ajudar a reduzir a rigidez matinal e a dor.

Aparelhos e talas ajudam nos sintomas do joanete. No entanto, não foi demonstrado que aparelhos e talas corrijam, fixem permanentemente ou revertam joanetes.

A maioria das pessoas encontrará alívio dos sintomas do joanete com métodos como evitar sapatos muito apertados, tomar medicamentos antiinflamatórios e usar bolsas de gelo ou palmilhas para aliviar a pressão. Outras pessoas, porém, podem precisar de cirurgia.

Muitos tipos de cirurgia estão disponíveis para corrigir joanetes para que você possa andar bem novamente. A cirurgia de joanete normalmente envolve o realinhamento ou reposicionamento do osso do dedo do pé, nervos, ligamentos e tendões para trazer o dedão do pé de volta à sua posição correta.

Seu médico discutirá os prós e os contras da cirurgia para remoção do joanete, incluindo como é o processo de recuperação, para que você possa determinar se é o melhor próximo passo para você.

Os joanetes são dolorosos e podem ser debilitantes, mas existem maneiras de evitar que ocorram ou piorem. Algumas pessoas têm uma predisposição genética para desenvolver joanetes, enquanto outras podem contraí-los usando sapatos com biqueira muito estreita. Usar sapatos que tenham espaço e suporte suficientes para os dedos pode ajudar.

Se você tem joanete, pode evitar que piore trocando de sapatos, descansando os pés, usando bolsas de gelo, tomando medicamentos antiinflamatórios e usando dispositivos de suporte, como protetores para joanetes. Não foi demonstrado que talas e aparelhos ortodônticos corrijam o alinhamento, embora a cirurgia possa ajudar em casos de joanetes doloridos.

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Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS). Joanetes.