As melhores sandálias de suporte de arco de 2023, de acordo com as diretrizes do podólogo

Quer você seja um caminhante ávido ou um morador da cidade, encontrar um sapato com suporte para o arco pode desempenhar um papel importante na saúde geral dos seus pés - especialmente quando você está tentando fazer aquela caminhada de 45 minutos para aumentar a longevidade.

Embora o suporte de arco seja normalmente algo em que as pessoas pensam com tênis ou botas, pode ser especialmente importante encontrar as melhores sandálias com suporte de arco.

O suporte sólido do arco “adiciona absorção de choque e flexibilidade durante o ciclo da marcha”, explica Hillary Brenner, DPM, cirurgiã podóloga que atua na cidade de Nova York. Também ajuda no equilíbrio e pode prevenir doenças como a fascite plantar, acrescenta ela.

Usar sandálias com suporte de arco é importante para pessoas com fascite plantar ou artrite nos pés - mas nem sempre é necessário, de acordo com Paul Langer, DPM, podólogo credenciado e membro da Academia Americana de Medicina Esportiva Podiátrica. Ele incentiva as pessoas a testarem estilos diferentes e se concentrarem no que é mais confortável para elas.

Se você acha que sandálias com suporte de arco são importantes para o conforto dos pés e está procurando um novo par, continue navegando para comprar oito das melhores sandálias com suporte de arco de marcas como Hoka, Birkenstocks e Teva.

Quando se trata de escolher as melhores sandálias com suporte de arco para você, a principal coisa que você pode fazer é experimentar e comparar várias opções e escolher aquela que for mais confortável para você, explica Langer. “Priorizar as suas próprias preferências de conforto é muito mais importante do que aceitar sugestões de vendedores ou de avaliações online em termos de redução do risco de lesões ou dores causadas pelos calçados”, diz ele.

Ainda assim, se você estiver comprando online ou restringindo suas opções, há alguns elementos-chave que você deve ter em mente para encontrar uma sandália com bom suporte de arco. Você pode procurar uma sandália feita de material macio com salto largo e acolchoado e palmilha grossa e durável para absorção de choques, de acordo com Brenner. Se você puder conferir um sapato pessoalmente, certifique-se de que ele não dobre facilmente ao meio - você não quer que uma sandália seja muito flexível, diz Brenner.

A hora do dia em que você experimenta um novo par de sapatos também é importante. “Certifique-se de experimentar as sandálias na loja ao meio-dia ou no final do dia”, diz Brenner. "É quando seus pés ficam no tamanho certo devido ao inchaço."

As sandálias de apoio em arco que integraram a nossa lista atendem aos critérios traçados pelos especialistas que entrevistamos sobre como escolher esse tipo de calçado pensando na saúde e no conforto dos pés. Eles têm solas duráveis, saltos largos e estruturas robustas.

Embora os pés de cada pessoa sejam diferentes, levamos em consideração as avaliações dos clientes ao selecionar sandálias confortáveis ​​que oferecem suporte para o arco. Muitos dos estilos nesta lista têm centenas de avaliações cinco estrelas de pessoas que os experimentaram.

Há uma variedade de faixas de preços disponíveis nesta lista de sandálias. Alguns custam menos de US$ 50, enquanto outros custam mais de US$ 100, mas você não encontrará nenhum por mais de US$ 150.

O conforto é fundamental, mas também levamos em consideração o estilo ao escolher as melhores sandálias com suporte de arco desta lista. Esteja você caminhando, acampando ou realizando tarefas, você encontrará uma opção que se adapta às suas preferências de estilo.

Vestir-se bem não precisa incluir o uso de saltos doloridos. Aproveite este par de sandálias grossas da Dr. Scholl's, que combinam conforto, suporte e estilo em uma escolha sustentável.

Embora o salto bloco de inspiração retrô não seja uma ótima escolha para quem lida com problemas pré-existentes nos pés, é uma opção mais confortável para quem quer algo moderno. O salto de 2 polegadas é feito com madeira sintética leve para maior conforto e a palmilha de suporte da marca oferece mais amortecimento do que um salto comum. Além disso, a alça é ajustável para um ajuste personalizado.

O que mais gostamos é que o sapato é feito de forma sustentável com couro sintético com baixo teor de produtos químicos e depois embalado conscientemente em uma caixa feita com materiais reciclados e tintas à base de soja. Além disso, os compradores dizem que eles têm a “altura perfeita do salto” e são “fáceis de andar” sem machucar os pés.