Tratar joanetes sem cirurgia

Um joanete é uma protuberância óssea que se destaca na parte inferior do dedão do pé. Os joanetes se formam devido ao desalinhamento dos ossos, tendões e tecidos na base do dedão do pé. Isso faz com que o dedão do pé se dobre em direção aos dedos menores.

Várias opções de tratamento não cirúrgico podem ajudar a aliviar a dor, reduzir o inchaço e prevenir o agravamento dos joanetes. Mas se esses métodos não aliviarem os sintomas ou se você quiser remover completamente o joanete, a cirurgia será necessária.

Este artigo abordará a eficácia dos tratamentos não cirúrgicos para joanetes e fornecerá dicas para controlar os sintomas e prevenir a progressão.

Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a aliviar a dor, aliviar o inchaço e retardar a formação de joanetes. Abaixo, explicamos como funciona cada uma dessas opções.

Você deve usar sapatos apropriados se tiver joanetes. Usar calçado adequado ajuda a aliviar o desconforto e prevenir a progressão do joanete.

Escolha sapatos adequados para joanetes que sejam espaçosos o suficiente para fornecer espaço suficiente para os dedos dos pés. Isso pode significar que você precisa aumentar um tamanho.

Também é útil usar sapatos confortáveis ​​com saltos inferiores a 2,5 cm de altura. E evite usar sapatos pontiagudos, estreitos ou apertados.

As órteses podem ajudar a retardar ou interromper a progressão do joanete.

Uma órtese de calçado é um suporte ou inserção que melhora o conforto, o suporte do arco e o alinhamento. Eles também podem ajudar a corrigir ou melhorar a mecânica dos pés e os padrões de movimento.

As órteses para calçados também podem ajudar a distribuir uniformemente o peso no pé, o que pode reduzir a pressão no dedão do pé.

Você pode comprar órteses em farmácias ou visitar um podólogo para obter órteses personalizadas.

Você pode usar uma tala à noite para manter o dedo do pé reto, o que pode ajudar a evitar o enrijecimento da articulação na posição desalinhada e a formação lenta de joanetes.

Mas depois de remover a tala, o dedo voltará para onde estava. Você também pode usar espaçadores nos dedos dos pés, que aliviam a pressão nos dedos dos pés.

Existem também exercícios que você pode fazer para aliviar a dor, aumentar a flexibilidade e desenvolver força muscular. Os exercícios para joanetes também podem ajudar a melhorar a marcha e a mobilidade dos pés. Mas o exercício por si só não corrigirá o desalinhamento ósseo que causa os joanetes.

Os tratamentos não cirúrgicos podem ajudar a aliviar os sintomas, melhorar o conforto e retardar a progressão do joanete. Mas eles não corrigem a causa subjacente, que é um desalinhamento dos ossos do pé.

Para tornar o tratamento mais eficaz, é melhor começar a usar métodos não cirúrgicos assim que começar a desenvolver um joanete. Isso também pode ajudar a reduzir a gravidade.

Os joanetes são permanentes sem cirurgia, mas a cirurgia nem sempre é necessária. Em geral, os joanetes precisam de cirurgia se a dor for intensa e os tratamentos conservadores não impedirem que os joanetes piorem, ou se estiverem afetando suas atividades ou causando outros problemas nos pés.

Se você fizer uma cirurgia de joanete, ainda precisará tomar medidas para evitar que eles voltem.

A cirurgia de joanete geralmente reduz a dor e melhora o alinhamento do pé, mas ainda é possível que os joanetes retornem.

Para evitar a recorrência de joanetes após a cirurgia, o cirurgião ortopédico irá aconselhá-lo sobre calçados e pode recomendar que você use uma tala ou órteses personalizadas para aliviar a pressão nos pés.

Seu cirurgião ou fisioterapeuta irá aconselhá-lo a fazer exercícios para os pés específicos para seu tipo de cirurgia e necessidades.

Os exercícios se concentrarão em restaurar e melhorar a força, amplitude de movimento e flexão e extensão articular. Eles podem usar técnicas práticas, como mobilização de tecidos moles e alongamento de amplitude de movimento.

Existem vários remédios naturais que você pode usar para controlar os sintomas do joanete e evitar que piorem.

Aqui estão algumas dicas que você pode tentar em casa:

Há muitas maneiras de controlar os sintomas do joanete, aliviar a dor e evitar que progridam. Para melhores resultados, inicie o tratamento o mais rápido possível.

Cuide dos seus pés usando sapatos confortáveis ​​com suportes de arco, joanetes ou espaçadores de dedos. Para reduzir o desconforto, use bolsas de gelo, tome banho de sal Epsom, descanse e eleve os pés.